5 dagen challenge

Eindelijk lekker in je vel!

Ontvang verrassende tips, unieke motivatietactieken en online hulp bij sport, mindset, voeding, ontspanning & lifestyle!

N

Voel je energieker door een gezonde lifestyle

N

Krijg rust in je hoofd

N

Leer meer bewegen en voorkom blessures

Vraag gratis aan

Wil jij je fit, positief en ontspannen voelen?

Hoe vaak hoor je wel niet dat het goed voor je is om meer te bewegen, gezond te eten en meer te ontspannen. Het is goed voor een positieve mindset en je algehele gezondheid. Maar je leefstijl veranderen of aanpassen kan best lastig zijn. Vooral als je er alleen voor staat.

Je wil gezonder gaan leven, maar:

Je ervaart onrust

Je wilt graag ontspannen en een goede nacht draaien, maar hoe pak je dat aan als je zo druk bent in je hoofd?

Je hebt weinig energie

Het liefst zou je veel meer ondernemen, maar je hebt er de puf niet voor. Je bent al moe als de dag nog moet beginnen.

Motivatie vinden, is lastig

Je weet dat bewegen goed voor je is, maar je kunt je er soms lastig toe zetten. Je begint met goede moed, maar dat zwakt na een tijdje af.

“Je kunt het! “

En het wordt ook tijd dat je dat zelf gaat geloven!

Je hebt alleen de juiste handvaten, trainings- en motivatietechnieken nodig om je fitter, energieker en lekkerder in je vel te voelen. Maak alvast kennis met onze adviezen en tips.

Oke, vertel me meer

“Je kunt het! “

En het wordt ook tijd dat je dat zelf gaat geloven!

Je hebt alleen de juiste handvaten, trainings- en motivatietechnieken nodig om je fitter, energieker en lekkerder in je vel te voelen. Maak alvast kennis met onze adviezen en tips.

Oke, vertel me meer

Wil jij je fit, positief en ontspannen voelen?

Maar ervaar je liever onze hulp 1 op 1?

Vraag gratis proefles aan

Wat leden zeggen

stellingwerf gym ferwoude

Amarins

Ik sport na 3 jaar nog met veel plezier bij Stellingwerf Gym. Ik merk dat ik veel sterker ben geworden en dat ik meer kan dan ik in eerst instantie dacht. Wat ik erg fijn vind is dat ik goede instructies krijg en tips om de oefeningen beter uit te voeren. Daarnaast motiveren de trainers je ook om net een stapje extra te doen. De combinatie tussen kracht en conditie vind ik vooral erg leuk. Bij blessures zorgt Willem voor een vervangende opdracht en let extra goed op hoe je de oefeningen uitvoert. Er hangt een goede sfeer in de gym en als je zin hebt om uitgedaagd te worden zou ik zeker aanbevelen om een keer mee te sporten. 

kickboksen

Christan

Ik ga elke keer weer met veel plezier en motivatie naar de gym. Mijn doel was afvallen en even lekker mijn koppie leeg maken na het werk. Dat gaat ondertussen al heel goed en ben al 12,5 kilo kwijt. Ik kom telkens weer voldaan thuis en zit een stuk lekkerder in mijn vel sinds ik ben begonnen. Twee keer in de week een uurtje geeft een heerlijk gevoel. Op dinsdag hebben we les van Eva en donderdag van Willem, twee verschillende trainers met een geweldige stijl die elke week weer het beste uit je halen. Ik kan het iedereen aanbevelen om even lekker te rammen elke week. Het geeft zo´n voldaan gevoel. Nog een mooi gezegde om af te sluiten: De man daar boven op de top van de berg, die is daar niet bovenop gevallen.

Amarins

Toen ik 15 weken zwanger was, nam ik deel aan de training Zwanger & fit. Al snel werd duidelijk dat er ruimte was om mijn persoonlijke behoefte en wensen bespreekbaar te maken. Door de trainingen voelde ik mij gedurende mijn zwangerschap fit en energiek. Ook had dit een positief effect op mijn uithoudingsvermogen tijdens mijn bevalling. Ik kijk er naar uit om weer te trainen, zodat ik mij weer fit en krachtig voel na mijn zwangerschap.

Leefstijl tips

Wil je eindelijk resultaat behalen? Go for it!