Kickbokscoaching

Krijg de controle over je leven terug

Het is vervelend wanneer dingen niet meer gaan zoals vroeger. Je ging met plezier naar je werk, maar vindt het nu niet meer leuk. Je had eerder geen last van emoties, maar bent ze nu niet meer de baas. Alles wat eerder goed ging, lukt niet meer. Het is niet leuk als werk, privé of het leven ineens veel minder leuk is. Alles kost energie en moeite. Je wilt weer geluk en plezier ervaren. Weer beter in je vel zitten, zonder een verleden dat je steeds blijft achtervolgen. Je wilt grip krijgen op je leven en kunnen genieten. Dat snap ik. Zelf heb ik geleerd dat kickboksen in combinatie met coaching, heel goed werkt om je weer goed te voelen. En dat gun ik jou ook.

Wat levert kickbokscoaching jou op?

Je voelt je gelukkig

Je weet om te gaan met gedachten, emoties en je lijf, waardoor je stap voor stap beter in je vel komt te zitten.

Je voelt je ontspannen

De spierspanningen maken plaats voor rust in je lichaam, omdat je werkt aan je fysieke- en mentale gesteldheid.

Je voelt je energieker

Je werkt aan je energielekken en komt in beweging, waardoor je meer energie krijgt.   

Je leert grenzen aangeven

Kickboksen helpt je om ongewenst gedrag te stoppen en niet over je heen te laten lopen.

Je weet beter te handelen

Bepaalde kickboksoefeningen zijn een metafoor voor bepaalde situaties, waardoor je daar in ‘real life’ beter mee  om leert gaan.

Je krijgt grip op jezelf

Je wordt je bewust van je emoties en gedrag en leert hiermee omgaan.

Hoe werkt het?

Kickbokscoaching is een één-op-één traject, zodat de behandeling helemaal aansluit op jouw situatie. Na de intake, stellen we een behandelplan op met einddoelen. We werken stap voor stap naar deze einddoelen toe. Tijdens het traject evalueren we de situatie en sturen we waar nodig bij. We combineren coaching met kickboksen, maar in overleg kunnen we ook andere sporten inzetten.

Kickbokscoaching

Inhoud van het traject

  • Zelfbeeld
  • Angst
  • Trauma
  • Burn-out
  • Autisme
  • ADHD

Jouw investering:
€65,00 excl. BTW per uur

Hoe werkt het?

Kickbokscoaching is een één-op-één traject, zodat de behandeling helemaal aansluit op jouw situatie. Na de intake, stellen we een behandelplan op met einddoelen. We werken stap voor stap naar deze einddoelen toe. Tijdens het traject evalueren we de situatie en sturen we waar nodig bij. We combineren coaching met kickboksen, maar in overleg kunnen we ook andere sporten inzetten.

Kickbokscoaching

Inhoud van het traject

  • Zelfbeeld
  • Angst
  • Trauma
  • Burn-out
  • Autisme
  • ADHD

Jouw investering:
€65,00 excl. BTW per uur

Voor wie is Kickbokscoaching geschikt?

Voor iedereen die op dit moment niet lekker in z’n vel zit en veel moeite moet doen om de dingen te doen, die eerder heel normaal leken.

Beter in je vel zitten en dingen doen die je gelukkig maken

Ruim tien jaar geleden was kickboksen flink in opkomst. Ik was vanaf m’n zeventiende al besmet met het kickboksvirus en werkte voorheen in een tbs-kliniek en jeugdgevangenis. Ik vroeg me in die tijd af, of een combinatie van kickboksen met hulpverlening mogelijk zou zijn. Het bleek inderdaad een hele effectieve manier te zijn om bijvoorbeeld met angsten, stress, trauma’s en je zelfbeeld om te gaan. Ik ben weer in de schoolbanken beland en groeide door naar GZ-psycholoog. Als eigenaar van Stellingwerf Gym, heb ik de missie om mensen de mogelijkheid van een flinke transformatie te bieden. Beter in je vel zitten en dingen doen die je gelukkig maken. Het leven vertragen: beter slapen, goede voeding, ontspanning en meer bewegen. Daar help ik graag bij.

Wiebren

Veelgestelde vragen

Ik ben niet sportief

Tijdens de therapie wordt bewegen als middel ingezet. Je hoeft om die reden niet zeer sportief te zijn om deel te kunnen nemen aan de coaching. Het wordt op ieders niveau aangeboden.

Ik heb nog nooit aan vechtsport gedaan. Is dat een probleem?

Het is geen doel om een vechter te worden. Tijdens Kickbokscoaching zetten we de vechtsport in als middel. Hierdoor is het voor iedereen toegankelijk, voor mensen met en zonder ervaring.

Wat zijn de kosten en krijg ik iets vergoed?

De kosten voor kickbokscoaching bedragen €65 per sessie voor een particulier. Het is mogelijk om betalingsregelingen af te spreken. Wanneer het door de werkgever wordt vergoed is het €72,50 per sessie. Ook zijn er mogelijkheden om het via de gemeente of de zorgverzekering te betalen. In dit geval, wordt coaching meer therapie. Hiervoor gelden andere tarieven en voorwaarden. In een persoonlijk gesprek lichten we dat graag toe. 

Hoelang duurt een behandelplan?

Dit is per situatie en persoon verschillend. Wanneer we meer weten over jouw situatie, dan kunnen we hier duidelijkheid over geven.

Voor mijn gevoel is mijn situatie niet extreem, is het dan wel iets voor mij?

Wanneer je op dit moment niet helemaal lekker in je vel zit, kun je er maar beter meteen bij zijn. Voordat het erger wordt. Onze ervaring is, dat mensen vaak te lang rondlopen met een ongemak, waardoor het veel langer duurt voordat ze zich weer goed voelen.

Wil jij weer lekker in je vel zitten? Meld je aan