Krav Maga

Zelfverdediging Friesland

Het is vervelend wanneer je je angstig voelt op straat of moeite hebt om in het donker naar de supermarkt te gaan. De onverlichte paden op het platteland helpen ook niet bepaald mee om je angst te overwinnen. Dit zorgt voor een forse inperking op jouw vrijheid. Je wilt natuurlijk zelf bepalen wanneer je de deur uit gaat en wilt geen rekening houden met de situatie op dat moment. Met Krav Maga weet jij je niet alleen fysiek te verdedigen. Ook mentaal!

Wat levert krav maga
jou op?

Je voelt je zelfverzekerd

Je voelt je zelfverzekerd, omdat je weet hoe je moet handelen in bedreigende situaties.

Fysiek letsel voorkomen

Je traint real life scenario’s, zodat je voorbereid bent op bedreigende situaties.

Snel handelen

Je leert snel reageren en wegkomen uit een bedreigende situatie.

Je staat je mannetje/vrouwtje

Je werkt naast je fysieke weerbaarheid, aan je mentale weerbaarheid. Dit maakt je onder andere assertiever in gesprekken.

Je conditie verbetert

Met Krav Maga wordt je conditie flink op de proef gesteld. Je conditie krijgt een enorme boost!

Je voelt je veilig

Jij durft door Krav Maga weer veilig de straat op. En in het donker naar de supermarkt te gaan.

Hoe werkt het?

Je kunt je via de site aanmelden voor Krav Maga. Je bent iedere woensdag van 19.30 tot 20.30 uur welkom bij Stellingwerf Gym. Je kunt ook vrij trainen met andere Krav Maga leden.

Basisprincipes Krav Maga
In Krav Maga zijn er geen regels en is er geen wedstrijdcompetitie. Ook bestaat er geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. De technieken zijn voor iedereen uitvoerbaar. En focussen zich in het algemeen op het trainen van cursisten onder omstandigheden die real-life scenario’s benaderen. De Krav Maga aanval- en verdedigingshandelingen hebben als doel het gevaar te neutraliseren en snel en veilig weg te komen.

Er zijn geen grenzen bij het gebruiken van de technieken bij levensbedreigende situaties, maar we staan wel stil bij de wet. Wij demonstreren hoe de technieken worden aangepast aan de ernst van de situatie.

 

Krav Maga

Zelfverdediging Friesland

Inhoud van het traject

  • Jezelf verdedigen: trappen en stoten.
  • Omgaan met chokes en verwurgingen.
  • Effectief reageren op aanvallen met een mes of stok.
  • Wat te doen als iemand je op de grond gooit en je wil schoppen of slaan.

Jouw investering:
€20,00 per maand
(1x per week)

Hoe werkt het?

Je kunt je via de site aanmelden voor Krav Maga. Je bent iedere woensdag van 19.30 tot 20.30 uur welkom bij Stellingwerf Gym. Je kunt ook vrij trainen met andere Krav Maga leden.

Basisprincipes Krav Maga
In Krav Maga zijn er geen regels en is er geen wedstrijdcompetitie. Ook bestaat er geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. De technieken zijn voor iedereen uitvoerbaar. En focussen zich in het algemeen op het trainen van cursisten onder omstandigheden die real-life scenario’s benaderen. De Krav Maga aanval- en verdedigingshandelingen hebben als doel het gevaar te neutraliseren en snel en veilig weg te komen.

Er zijn geen grenzen bij het gebruiken van de technieken bij levensbedreigende situaties, maar we staan wel stil bij de wet. Wij demonstreren hoe de technieken worden aangepast aan de ernst van de situatie.

Krav Maga

Zelfverdediging Friesland

Inhoud van het traject

  • Jezelf verdedigen: trappen en stoten.
  • Omgaan met chokes en verwurgingen.
  • Effectief reageren op aanvallen met een mes of stok.
  • Wat te doen als iemand je op de grond gooit en je wil schoppen of slaan.

Jouw investering:
€20,00 per maand
(1x per week)

Voor wie is Krav Maga geschikt?

Krav Maga is geschikt voor iedereen die zich wil verbeteren op het gebied van zelfverdediging. Wel moet je tegen een stootje kunnen en beschikken over een gezonde dosis doorzettingsvermogen.

Wat wij van het traject vonden?

Jan

Ik ben met Krav Maga in aanraking gekomen tijdens een kickbokstraining van mijn zoon Wiebren. Hij wees me op Krav Maga en inmiddels hebben we een leuk groepje fanatieke Kravs in alle leeftijden. Krav Maga is een aanrader
voor mensen die een uitdaging willen in conditie, uithoudingsvermogen en
weerbaarheid en natuurlijk plezier. Ik zou zeggen (kida) en misschien zie
ik je wel in de training!

Petra

Ik geniet van de Krav Maga lessen! We leren onder andere ons te bevrijden uit verwurgingen, het afweren van stoten en trappen en bijvoorbeeld het verdedigen tegen een mesaanval. Pittige trainingen, goed voor de conditie, een fijne groep en er is zeker ook plaats voor humor! Het geeft me een veilig gevoel en het maakt me zelfverzekerder dat ik weet wat te doen als je onverwachts wordt aangevallen.

Plezier is een belangrijke factor om te leren

Plezier is een belangrijke factor om te leren. Dat combineer ik dan ook in m’n Krav Maga lessen. Ik geef al een aantal jaren les binnen Stellingwerf Gym en blijf me steeds ontwikkelen op het gebied van kracht, conditie, zelfverdediging en mentale weerbaarheid. 

Albert 

Veelgestelde vragen

Ik ben niet sterk en heb geen conditie, is dit erg?

Dit hoeft zeker geen belemmering te zijn om deel te nemen aan Krav Maga. Het is een methode die voor iedereen geschikt is en jou juist gaat helpen om sterker te worden en je conditie te verbeteren.

Is het wel voor vrouwen? Het lijkt me best heftig.

Krav Maga is erg geschikt voor vrouwen. We trainen in gemengde groepen, waardoor de situatie zo dicht mogelijk bij de realiteit komt. Op dit moment is de balans man en vrouw behoorlijk in evenwicht.

Ik ben niet meer de jongste, is Krav Maga dan wel iets voor mij?

Een onveilig gevoel is van alle leeftijden. Jezelf verdedigen ook. Op dit moment hebben wij leden van rond de 20, maar ook actieve leden van begin 70. Kortom leeftijd is geen beperking.

Kan ik ook sporten via mijn werkgever?

Wij zijn aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. Is je werkgever hierbij aangesloten, dan kan dit zeker! En anders is er altijd nog de mogelijkheid je werkgever hierop te attenderen.

Wil jij je fysiek en mentaal weerbaar voelen? Meld je hier aan!