Helaas is het niet mogelijk om je op dit moment aan te melden voor deze trainingen.
Circuittraining Jeugd
Je bent jong en wil graag aan je conditie werken. Maar de meeste sporten vind je niet leuk. Je wil ook liever niet alleen sporten. Aan circuittraining heb je weleens gedacht. Maar je weet niet zeker of het wel iets voor jou is. Bovendien zie je alleen volwassenen de gym binnengaan, en je wil toch echt liever met leeftijdsgenoten trainen.
Op jonge leeftijd beginnen met circuittraining? Bij ons start je goed en train je samen met leeftijdsgenoten! Als beginner is het misschien nog wat onwennig of zelfs eng om een gym binnen te gaan. Neem van ons aan dat je hierin zeker niet de enige bent. Wij helpen je graag op weg.
Wat levert circuittraining jou op?
Je voelt je fitter
Flink zweten en jezelf uitdagen: je gaat echt conditie opbouwen.
Je voelt je zelfverzekerder
Je zelfvertrouwen groeit, en dat geeft je een goed gevoel.
Met leeftijdsgenoten sporten
Je sport samen met leeftijdgenoten, en leert zo ook nog eens nieuwe mensen kennen.
Je leert hoe je moet trainen
Je leert de basisprincipes van het trainen kennen en krijgt steeds meer plezier in het sporten.
Je gaat sporten leuk vinden
Je sport niet omdat het móet, maar omdat je het leuk vindt.
Opkomen voor jezelf
Je wordt fysiek en mentaal sterker waardoor je makkelijker voor jezelf opkomt.
Hoe werkt het?
Circuittraining is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk olympisch gewichtheffen, gymnastiek en allerlei vormen van duurtraining uit het boksen en kickboksen. We gebruiken bewegingen waarbij je hele lichaam betrokken is, namelijk; tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, rennen, etc. Een completere training bestaat niet. Tijdens onze circuittrainingen wisselen we kracht- en conditie-oefeningen af. Je wordt professioneel begeleid en leert de basisprincipes van het trainen goed kennen.
Bij Stellingwerf Gym werken we in kleine groepjes, zodat we iedereen goed kunnen begeleiden. Er is veel persoonlijke aandacht. Met elkaar samenwerken, elkaar ondersteunen en vriendschappelijke competitie helpen jou om een goede conditie op te bouwen en sterker te worden.
De groep bestaat uit maximaal acht personen, zodat we iedereen zo goed mogelijk kunnen begeleiden. De lessen duren 45 minuten. Je kunt je vooraf opgeven via de app.
De circuittraining jeugd is op vrijdag van 18.00 – 18.45 uur.
of vraag een proefles aan
Circuittraining
Inhoud van het traject
- Uithoudingsvermogen (hart – en longfunctie)
- Weerstand
- Doorzettingsvermogen
- Kracht
- Snelheid
- Coördinatie
- Houding
- Techniek
- Flexibiliteit
- Balans
Jouw investering:
€26,00 per maand
(1x per week)
€34,50 per maand
(onbeperkt)
Hoe werkt het?
Circuittraining is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk olympisch gewichtheffen, gymnastiek en allerlei vormen van duurtraining uit het boksen en kickboksen. We gebruiken bewegingen waarbij je hele lichaam betrokken is, namelijk; tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, rennen, etc. Een completere training bestaat niet. Tijdens onze circuittrainingen wisselen we kracht- en conditie-oefeningen af. Je wordt professioneel begeleid en leert de basisprincipes van het trainen goed kennen.
Bij Stellingwerf Gym werken we in kleine groepjes, zodat we iedereen goed kunnen begeleiden. Er is veel persoonlijke aandacht. Met elkaar samenwerken, elkaar ondersteunen en vriendschappelijke competitie helpen jou om een goede conditie op te bouwen en sterker te worden.
De groep bestaat uit maximaal acht personen, zodat we iedereen zo goed mogelijk kunnen begeleiden. De lessen duren 45 minuten. Je kunt je vooraf opgeven via de app.
De circuittraining jeugd is op vrijdag van 18.00 – 18.45 uur.
of vraag een proefles aan
Circuittraining Jeugd
Inhoud van het traject
- Uithoudingsvermogen (hart – en longfunctie)
- Weerstand
- Doorzettingsvermogen
- Kracht
- Snelheid
- Coördinatie
- Houding
- Techniek
- Flexibiliteit
- Balans
Jouw investering:
€26,00 per maand
(1x per week)
€34,50 per maand
(onbeperkt)
Voor wie is circuittraining geschikt?
Voor alle jongeren tussen de 12-16 jaar die willen leren hoe ze op een veilige en verantwoorde manier kunnen trainen in een gym.
Gelukkig hoef je niet te wachten tot je 18e om sterker en fitter te
worden!
Ook voor jongeren is er de mogelijkheid om circuittraining te gaan volgen. Kracht, conditie en uithoudingsvermogen spelen daarbij een belangrijke rol. Ook is het leuk dat je leeftijdsgenoten om je heen hebt. Ik maak veel trainingen in duo’s of groepen waardoor je ook van elkaar kan leren. Lijkt het jou leuk? Kom dan gerust eens een gratis proefles meedoen. Ook een vriend of vriendin meenemen is altijd mogelijk!
Ilsa
Veelgestelde vragen
Ik heb geen conditie, kan ik dan wel meedoen?
Iedereen kan meedoen op z’n eigen niveau. Jij dus ook!
Ik vind het spannend om naar de sportschool te gaan, is het wel wat voor mij?
De beste manier om dat te weten te komen, is om het uit te proberen. Kom gerust langs om een gratis proefles te volgen. Is het niks voor jou, dan ben je helemaal vrij om te stoppen.