Circuittraining Jeugd

Je bent jong en wil graag aan je conditie werken. Maar de meeste sporten vind je niet leuk. Je wil ook liever niet alleen sporten. Aan circuittraining heb je weleens gedacht. Maar je weet niet zeker of het wel iets voor jou is. Bovendien zie je alleen volwassenen de gym binnengaan, en je wil toch echt liever met leeftijdsgenoten trainen.

Op jonge leeftijd beginnen met circuittraining? Bij ons start je goed en train je samen met leeftijdsgenoten! Als beginner is het misschien nog wat onwennig of zelfs eng om een gym binnen te gaan. Neem van ons aan dat je hierin zeker niet de enige bent. Wij helpen je graag op weg.

Wat levert circuittraining jou op?

Je voelt je fitter

Flink zweten en jezelf uitdagen: je gaat echt conditie opbouwen.

Je voelt je zelfverzekerder

Je zelfvertrouwen groeit, en dat geeft je een goed gevoel.

Met leeftijdsgenoten sporten

Je sport samen met leeftijdgenoten, en leert zo ook nog eens nieuwe mensen kennen.

Je leert hoe je moet trainen

Je leert de basisprincipes van het trainen kennen en krijgt steeds meer plezier in het sporten.

 

Je gaat sporten leuk vinden

Je sport niet omdat het móet, maar omdat je het leuk vindt.

Opkomen voor jezelf

Je wordt fysiek en mentaal sterker waardoor je makkelijker voor jezelf opkomt.

Hoe werkt het?

Circuittraining is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk olympisch gewichtheffen, gymnastiek en allerlei vormen van duurtraining uit het boksen en kickboksen. We gebruiken bewegingen waarbij je hele lichaam betrokken is, namelijk; tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, rennen, etc. Een completere training bestaat niet. Tijdens onze circuittrainingen wisselen we kracht- en conditie-oefeningen af. Je wordt professioneel begeleid en leert de basisprincipes van het trainen goed kennen.

Bij Stellingwerf Gym werken we in kleine groepjes, zodat we iedereen goed kunnen begeleiden. Er is veel persoonlijke aandacht. Met elkaar samenwerken, elkaar ondersteunen en vriendschappelijke competitie helpen jou om een goede conditie op te bouwen en sterker te worden.

De groep bestaat uit maximaal acht personen, zodat we iedereen zo goed mogelijk kunnen begeleiden. De lessen duren 50 minuten. Je kunt je vooraf opgeven via de app.

Circuittraining

Inhoud van het traject

  • Uithoudingsvermogen (hart – en longfunctie)
  • Weerstand
  • Doorzettingsvermogen
  • Kracht
  • Snelheid
  • Coördinatie
  • Houding
  • Techniek
  • Flexibiliteit
  • Balans

Jouw investering:
€20,00 per maand
(1x per week)

€27,50 per maand
(onbeperkt)

Hoe werkt het?

Circuittraining is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk olympisch gewichtheffen, gymnastiek en allerlei vormen van duurtraining uit het boksen en kickboksen. We gebruiken bewegingen waarbij je hele lichaam betrokken is, namelijk; tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, rennen, etc. Een completere training bestaat niet. Tijdens onze circuittrainingen wisselen we kracht- en conditie-oefeningen af. Je wordt professioneel begeleid en leert de basisprincipes van het trainen goed kennen.

Bij Stellingwerf Gym werken we in kleine groepjes, zodat we iedereen goed kunnen begeleiden. Er is veel persoonlijke aandacht. Met elkaar samenwerken, elkaar ondersteunen en vriendschappelijke competitie helpen jou om een goede conditie op te bouwen en sterker te worden.

De groep bestaat uit maximaal acht personen, zodat we iedereen zo goed mogelijk kunnen begeleiden. De lessen duren 50 minuten. Je kunt je vooraf opgeven via de app.

Circuittraining Jeugd

Inhoud van het traject

  • Uithoudingsvermogen (hart – en longfunctie)
  • Weerstand
  • Doorzettingsvermogen
  • Kracht
  • Snelheid
  • Coördinatie
  • Houding
  • Techniek
  • Flexibiliteit
  • Balans

Jouw investering:
€20,00 per maand
(1x per week)

€27,50 per maand
(onbeperkt)

Voor wie is circuittraining geschikt?

Voor alle jongeren tussen de 12-16 jaar die willen leren hoe ze op een veilige en verantwoorde manier kunnen trainen in een gym.

Je gaat het ook echt leuk vinden!

We zien dat circuittraining een hele effectieve manier van trainen is, omdat je hierbij je hele lichaam traint. Je doet een echt kwalitatieve workout, waardoor je sterker wordt en bouwt aan een goede conditie. Sporten levert je niet alleen resultaat op, je gaat het ook echt leuk vinden. We vinden het belangrijk dat jij je echt thuis voelt bij ons en bieden je persoonlijke begeleiding.

Irene

Veelgestelde vragen

Ik heb geen conditie, kan ik dan wel meedoen?

Iedereen kan meedoen op z’n eigen niveau. Jij dus ook!

Ik vind het spannend om naar de sportschool te gaan, is het wel wat voor mij?

De beste manier om dat te weten te komen, is om het uit te proberen. Kom gerust langs om een gratis proefles te volgen. Is het niks voor jou, dan ben je helemaal vrij om te stoppen.

 

 

Wil je lekker in je vel zitten? Meld je hier aan